Powerplay

En morsom time med fokus på utvikling av muskeloppbyggende styrketrening. Vi trener gjennom hele kroppen muskelgruppe for muskelgruppe. Timen er enkel å følge da vi ikke bruker koreografi, men kun bakgrunnsmusikk. Vi bruker litt tyngre vekter og jobber med ferre repetisjoner og serier, men alle kan delta da man selv velger vektbelastning.