Sirkeltrening

Forskning viser at hard intervalltrening med høy puls gir meget gode resultater. Sirkeltrening er en rask og effektiv måte å komme i form på. Timen består av 45 minutter intervalltrening, der intervallene har høy intensitet. Her bruker vi både kroppsvekt, romaskiner, slynger, Kettlebells og kondisjonsmaskiner for å gi hele kroppen en intensiv godøkt.

Økten kan lett tilpasses til alle nivå