Roing og Styrke

Her slår vi to fluer i en smekk og kombinerer både styrke og kondisjon i en og samme økt!

Her kjører vi intervaller på romaskin i kombinasjon med ulike styrkeøvelser, både med ekstra vektbelastning og kun ved bruk av kroppsvekt.

Her jobber vi i tidsintervaller slik en kan delta uansett forutsetning og fysisk form.



Ønsker du å bli medlem hos oss?

Bli medlem!